Préparation physique - coaching sportif

Le préparateur physique établit des séances d'entraînement individualisées et adaptées pour le ou les sportifs dont il s'occupe :  de la prévention liée aux blessures à l'amélioration des performances. Plus précisément, celui-ci promet de préparer l'athlète à l'effort, entretenir et développer les ressources et le potentiel de chacun, méthodes de récupération, développer les qualités de force/énergétiques/de souplesse/de vitesse/de mobilité, gérer les problèmes liés à la surcharge d'entraînement, renforcement musculaire, vivacité, gainage...

Le coaching sportif est quant à lui ouvert à toute personne désireuse d'améliorer sa santé, son apparence, son tonus musculaire et de retrouver un équilibre physique et mental. Le changement accompagné permet à la personne de se mobiliser autour d’une nouvelle dynamique, de nouveaux moyens et de nouveaux objectifs.

Que vous ayez envie ou besoin de mincir, redécouvrir votre silhouette après une grossesse, vous aider à lutter contre une maladie, voire en ralentir le processus (Ex : Sclérose en plaque, fibromyalgie,…), développer votre musculature, retrouver l’énergie, évacuer le stress et ressentir le bien-être, préparer votre corps pour les sports d’hiver ou encore évoluer dans le sport que vous pratiquez, le coaching personnel est fait pour vous !

Six formules :

HEALTH : Formule adaptée suite à une prescription sport sur ordonnance (travail très personnalisé en fonction des antécédents). 

75€/séance

FIT : Séances avec notre coach au sein de notre infrastructure. Le programme comprend 10 ou 20 séances ainsi qu'une carte de 10 séances pour un cours collectif. Fréquence à définir avec le coach et en fonction de vos objectifs. 

10 séances 700€ 

20 séances 1350€ (inclues : 1 carte de 10 séances cours collectif en salle)

HOME :  Programme sur mesure établi par nos soins, à suivre chez vous durant 10 semaines. Cette formule comprend également trois rencontres avec notre coach : un premier rendez-vous afin d'établir une anamnèse, un second rendez-vous est fixé au bout des 4 premières semaines et un entretien final pour évaluer la progression et vérifier que les objectifs sont atteints.

380€ le programme

TEAM : Cette offre vous permet de réserver une séance à plusieurs avec notre coach. Celle-ci sera adaptée au niveau général des participants et à leurs besoins. 

30€/personne (4personnes maximum)

ELITE : Si tu es un athlète (sportif) de haut niveau et que tu souhaites optimiser et améliorer tes performances. 

Tarif sur demande en fonction de la programmation

CLUB : Pour les clubs sportifs, nous vous proposons des séances avec notre préparateur physique. Il s'adapte aux capacités et objectifs de votre collectif : optimiser et préparer le championnat (prévention et remise en condition), maintien et amélioration des qualités physiques propres à la discipline sportive (en période de trêve ou tout au long de la saison).

90€/séance collective

COACHING A DOMICILE: 75€/h (nous nous déplaçons dans un rayon de 25kms maximum)